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如何克服上班焦虑症

有些工作会有高强度的压力,不少心理承受能力不强的人就会患上焦虑。它是一种很严重的心理疾病,常常伴随着紧张、出汗、心慌等症状。那白领们应如何克服上班焦虑症呢？1、放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状

上班喝什么不会犯困

现在很多人工作压力大,白天忙碌一天,晚上还要继续加班,从而导致上班的时候精神状态差,总是犯困,这样影响了工作的效率。那么,上班喝什么不会犯困呢？一起来看看。1、香薄荷柠檬红茶针对绝大多数的工薪族来讲,常常是许多人到一个个

让你更快获得成功的创业感言

让你更快获得成功的创业感言让你更快获得成功的创业感言创业就如同品茶，有的人只品出了茶的苦，有人却在苦后尝到了甜。成功在于选择，投资小，赚钱快的项目，你需抓住时代的脉搏，有眼光会选择，你就成功在即。在创业之前就把事业发展的

专家提示白领经常搓手掌可防重大疾病

临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患腰肌劳损、肩周炎等多种职业病，统称为“白领综合症”，中医专家建议，如果确实没时间及时就医，白领可以在闲时搓搓手掌，预防疾病。重庆沙坪坝区30岁的贾黎（化名）在深圳一家外企当高级秘书

什么时间最适合跳槽

什么时间最适合跳槽什么时间最适合跳槽1、选择行情启动的初期如果在行情启动初期起跳，机会大于风险，而且还能有充分的时间了解新公司、新职位、新老板，万一跳槽之后不可心，还有机会再次选择，如果是在行情末期，职场已经从热火朝天、

＂健康充电＂办公室白领中午一定要午睡喔

导读：绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法！公司一定要让员工午睡的理由1.使员工精力更旺盛。近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研

调皮公主三胞胎法兴报告称：新兴市场货币前景看好布加迪威龙supersport

法国兴业银行在14日的最新报告中指出，较为看好新兴市场货币前景，该类资产应该会在即将到来的美联储货币政策紧缩中安然过关。报告指出，如果美联储以缓慢而平稳的方式来收缩政策，那么对新兴市场货币就几乎不会有影响，套利仍会是下个

六个姿势暴露你健康问题(3)

非常好:43-44次/43-45次/44-45次/45-47次良好:45-46次/46-47次/46-47次/48-49次一般:47-52次/48-53次/48-54次/50-55次低:53-56次/54-56次/55-

职业女性饮食保健的方法

健康是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧！1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲

上班族养生吃对才健康(2)

酸酸甜甜水果饼干这是秦璐的丰富营养早餐。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些早餐食材提前备齐。这样的早餐，４分钟完全用不了。材料：红茶（袋泡）、牛奶（鲜牛奶或者盒

新西兰开征外国游客税

新西兰政府7月1日起正式向抵达新西兰旅游的外国游客征税，大部分外国游客需交纳每人35新西兰元（约23.45美元）游客税。这笔税收据称将被用于改善旅游基础设施条件。据媒体报道，来自澳大利亚和部分太平洋岛国的游客可享受豁免，

IPO申请又现堰塞湖高通过率给了企业勇气？

股市建言监管层曾经为“如何化解IPO堰塞湖”而绞尽脑汁，如今再现堰塞湖现象，需要监管层及时采取有针对性的举措予以化解。A股IPO排队企业再现堰塞湖迹象。东方财富choice数据显示，截至6月底，包括主板、创业板、中小板在

中年白领男士的保健生活(2)

变换姿势防静脉曲张男人们常常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。但是，有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。因此，要通过各种努力来预防它们的发生。减肥如果你很胖，

如何在入职第一天获得同事好感？

如何在入职第一天获得同事好感？如何在入职第一天获得同事好感？每年求职的高峰期，无论你是一位即将毕业的学生，还是已经在职场打拼了几年的职场人士，在获得新工作的时候，都会面临重要的一天＆mdash；＆mdash；入职第一天。

面试经典难题拆解

面试经典难题提示Q1你的约会很多吗？———美国一家防务公司女面试官问女面试者A1一名女性向另一名女性提出的问题，需要认真作答。较好的方式是，“如果您担心我对私人生活的关注程度大于对工作的关注程度，那么我想向您保

化委屈为动力有助于你的生存

化委屈为动力有助于你的生存化委屈为动力有助于你的生存1加1不一定等于2，职场上的确有不辨是非的时候，作为职员，工作中受点委屈是很正常的事。此时，与其在那儿怨天尤人，不如学会化委屈为动力，因为还有比委屈更为重要的事，比如您

职场女性如何缓解自己的心理压力

职场女性如何缓解自己的心理压力职场女性如何缓解自己的心理压力一、轻松回家我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间，与家人共享时光。交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力

自述：我的加薪辛酸史

自述：我的加薪辛酸史我的加薪辛酸史阿智跳槽那晚，我请他去酒吧小坐，算是话别。聊到投机处，他告诉我一些公司内幕，令我的心情再没法平静下来。我和阿智一起进公司，几百个应聘者中挑了20个，而我们则是这20个里面最幸运的两个：一

面试话太多会遭反感好表现影响沟通

面试话太多会遭反感好表现影响沟通面试不是个人＆ldquo；秀＆rdquo；，面试就是一场演出＆ldquo；人生就像一钞演出＆rsquo；，你演得好，日子就过得舒服；演得不好，日子就过得难受。而面试，更是其中最关键的几钞

面试技巧：求职时最好讲那些其实是优点的缺点

大学时攻读企业经济学的温岑长期以来担任人事部门主管，现在干求职教练这一行已有10年。温岑和他的教练队伍为中高层管理人员和团体提供求职培训。有些大公司裁减了整个部门，又希望员工能找到新的工作，便请温岑去传授求职技巧。“现在

办公室女性如何保卫自己的职业？

办公室女性如何保卫自己的职业？办公室女性如何保卫自己的职业？1、遭遇职场天花板当在职场中拥有自己的一官半职，混了个主管、经理什么的，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，如同盒子里的跳蚤，四处碰壁。传统舆论认为女不如男

这几类朋友不值得真心对待

这几类朋友不值得真心对待这几类朋友不值得真心对待太自恋的人。如果一个人总是以自我为中心，从不给他人分享和倾诉的机会，会很难得到他人的真心。最好让他意识到这一点，如果对方听不进去，那不交也罢。喜欢吹毛求疵的人。有些人永远看

无工作经验的人如何找工作？需要注意什么

无工作经验的求职者，即使有着优异的毕业成绩，也会被企业降低录用的几率，因为对企业来说，没有工作经验的人，就像一张白纸，在增加企业招聘成本的同时，也无法保证其一定能适应这项没有被从事过的工作，所以无经验面试的成功率必然受到

英语面试如何应对高频问题

昨天一个朋友告诉我他刚刚到一个外企参加了英文面试，但是由于预先没有准备好，一开始就慌不择言，不知道说什么好。要我帮他理理思路，我试着给他支一招，大家也看看，或许有点用。到外企面试，有三个问题是被公认的高频问题，他

英语电话面试如何充分表达

外企英语电话面试应急模拟很多外企在当面的面试之前会有一个电话英语面试，时间一般在20-30分钟左右，用以核实求职者的背景和英文表达力。建议求职者在投递简历以后要做好各种充分的预备。假如你提前知道了电话面试时

上班穿绿色衣服能够提高工作效率

上班穿绿色衣服能够提高工作效率上班穿绿色衣服能够提高工作效率粉色：温柔之色。心理实验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，适合工作压力较大的上班族。不过总穿粉红色衣着会削弱人的体质感，不适宜长期穿着。蓝色：严肃

应聘外资大公司的三步曲

外资大公司由于其牌子硬、名气响（如果你有这些大公司二三年的工作经历，将对你今后的发展有相当大的便利）和薪酬福利待遇好（一般要比合资企业的薪酬高出２倍）而成为择业求职者的理想目标，更是应届毕业生们所梦想和追求的。这些大公司

想在社会上混好就记住这20句话

想在社会上混好，就记住这20句话想在社会上混好，就记住这20句话1、说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。很多事成也是嘴，败也是嘴。平时一定要把好门，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给

办公室白领四个时段瘦身法

长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远

警惕！上班族最伤胃的10个坏习惯

导读：俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接

圣诞佳人卡尼讲话提升英央行加息预期内部分歧仍存南华工业

英国央行行长卡尼6月28日在葡萄牙辛特拉举行的欧洲央行年度会议上表示，英国央行货币政策委员会（MPC）可能需要尽快开始提高利率。受此暗示影响，英镑汇率出现上涨。不过，目前各界对英国加息预期虽有所上升，但仍存分歧。卡尼称，

人际关系中常见的7种不健康心理

人际关系中常见的7种不健康心理人际关系中常见的7种不健康心理猜疑心理有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么。结果

预防颈椎病有妙招低头族多做14个动作

颈椎不好的话，容易得颈椎病。颈椎病是比较常见的疾病，这种疾病对健康的危害非常大。因此，在日常生活中，我们必须珍惜健康。预防颈椎病的14个动作1、摩擦面:双手中指靠近鼻梁旁，轻轻按压迎香穴，向上擦脸，直到额头，沿耳朵旁边按

如何摆脱不想上班的周一？

如何摆脱不想上班的周一？如何摆脱不想上班的周一？1、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。2、要有心理准备：接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对

求职面试中如何让面试官更喜欢你

揭开了面试官的神秘面纱，了解了他们的心态和作风，我们至少可以做到心里有底、临阵不慌了。但如果能更近一步，拉近与面试官的距离，让面试官对你青睐有加，那么面试成功也就近在咫尺了。求职面试中如何让面试官更喜欢你如何让面试官更喜

白领心理隐疾扯不断理还乱(3)

六、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。七、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给

办公族消除头晕脑胀的妙招

坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，但你又不能丢下工作去活动身体，现推荐几种办公室保健的锻炼的方法,你可以忙里偷闲,随时随地地练上一阵。1、咬牙切齿咬牙

电脑破旧损OL健康(2)

与此同时，电脑显示器生产商优化公司所做的调查显示，75%使用老旧电脑的员工认为，给电脑升级会提高工作效率。请病假几率大幅提高调查还显示，使用过时电脑的员工每年请6天或6天以上病假的几率比其他人高35%。由于法国使用老旧电

不忧未来感受当下职场心理学心得

这是来自于海蓝博士的新书《不完美，才美》自序中的一段话。生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知当做一份礼物，每天都会是新的世界，等待我们去探索、发现、感受和创建。本版撰文王小柔在职业生涯中你究竟想成为怎样的人？＆ld

光背男子群殴少年视频沪深证券交易所公布2017年劳动节休市安排分析新阿瓦隆熔炉

中新网4月20日电据上海证券交易所、深圳证券交易所官方网站消息，上交所、深交所20日公布2017年劳动节休市安排。休市安排如下：4月29日（星期六）至5月1日（星期一）休市，5月2日（星期二）起照常开市。

2012：温故职场五大经典职场都市小说经典职场小说

其二，受其他小说影响。随着近几年谍战剧、后宫剧的热播，不可避免地带火了此类题材的小说，于是出现了扎堆儿跟风的现象。再加上人类无限的想象力，几乎把上述两类题材中的桥段都搬入到职场中演绎一把真实的＆ldquo；职场潜伏＆rd

冷水滩区“绘”就水清岸绿全新生态

湖南日报5月22日讯（记者唐善理通讯员冯丽萍雷中祥）青山掩映，绿水悠悠。5月16日，记者在永州市冷水滩区牛角镇石溪江河畔见到，溪水清澈见底，溪边芳草如茵，不时还有几只白鹭飞过。清风徐来，人在景中，感觉分外惬意。＆

上班族早餐吃什么最合适

对于上班族来说,繁忙的工作早就已经耗尽了洪荒之力,有些事能简单就简单,但是,有些事却是万万不能省的啊,就像早餐。那么,上班族早餐吃什么最合适呢？1、鸡蛋美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的

白领男性如何避免发胖

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3. 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良

办公“办”出腰痛来

　办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉信息，作出分析与决策。按理说，这是一个理想的办公场所，何烦恼之有？但是，恰恰是这

职场礼仪常识完美坐姿微笑变身魅力职场丽人职场礼仪_职场礼仪_悟空说财经网！

守时礼仪微笑礼仪坐姿礼仪微笑示人是职场中最基本的守则，一个微笑也许不能打动，但对于你在处事为人上，会让人认为你常懂礼貌的人，不管是对待还是与客户打交道的时候，有时候一个很简单微笑，都能很快帮你促成这单生意。所以不管是对待

快讯：突尼斯全国对话大会获2015诺贝尔和平职场小白升职记黑岩

【全球网分析报道】诺贝尔文学于时间10月9日薄暮17时发布。据诺贝尔官网（最新动静，2015诺贝尔和平授予突尼斯全国对话大会。按照诺贝尔的遗言，和平该当给＆ldquo；为推进民族连合敌对、打消或裁减常备戎行以及为和平会议

好看的职场小说圣诞欢乐“送” 爱因礼而不同

用蒂芙尼臻选珠宝，迎接浪漫圣诞节在充满浪漫氛围的圣诞节，你是否已为挚爱之人挑选好节日礼物了呢？蒂芙尼的梦幻圣诞橱窗早已为大家呈现了令人注目的珍贵礼品之选，橱窗充满着童话般的绮丽色彩，浓烈的圣诞氛围与璀璨的华美珠宝交相辉映

厦门大学纪玉华首单“一带一路”熊猫债券于上交所成功发行阎王殿

中新网3月17日电据证监会网站消息，16日，俄罗斯铝业联合公司（United Company RUSAL Plc）在上海证券交易所成功完成首期人民币债券（即：熊猫债券）发行，发行期限2+1年，发行金额10亿元人民币。这

职场高端商务接待与商务礼仪培训班-职场礼仪培训

应对提问的技巧企业对本职业的要求第一篇：认识商务礼仪：不学礼、无以立清晰角色认知职业形象定位迎来送往的展示就餐入席次序请示汇报与公务文书素养职业能力测评－提升职业的第三篇：宴请接待的礼仪：你在品食物，别人在品你电话沟通技

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